突然ですが、この記事、ものすごいタイトルだと思いませんか？笑 でも、これでもゴリッゴリに要素を削って詰め込んだタイトルなんです。   そのくらい、今回書かせていただくなつえりの幼馴染のTくんの27...

こんにちは、ブロガーの夏目江理です！   わたしが体壊してからどんなことがあって、何を考えたのか、どうやって休職の手続きをしたのか・・などなど。 似た状況のひとにとって少しでも参考になればと思い、改めて詳しくま...

  会社員休職中ブロガーの夏目江理です。こんにちは。   突然ですが、会社を休むと部署の人に迷惑がかかると思っていませんか？ 答えは、はい、確かに迷惑をかけると思います。 ・・でも、会社やチームは、悲...

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  夏目江理です。こんにちは。   突然ですが、なつえりは中学生の時から「出る杭」で、部活の先輩とクソ仲が悪かったんです。 いつも聞こえるように悪口を言われたり、持ち物を隠されたり、結構ヒドイ扱いを受...

夏目江理です。こんにちは。   「マインドフルネス」は、ストレス解消・集中力アップに効果ばつぐん。 さらに、うつ・ADHDにも改善効果が期待できます。   この記事では、マインドフルネスの基本的なやり...

  会社員時代に、ストレスで抑うつになって休職していた夏目江理です。こんにちは。   「休みかた」を全く知らないまま社会人になってしまいました。 とくに、心の休ませ方なんて考えたこともありませんでした...

  ブロガーの夏目江理です。こんにちは。   わたしが抑うつで休職していた時に、まいにち続けていたアロマテラピーについてご紹介します。 また、フリーランスになった今でも、作業に集中したい時に、香りの力...

夏目江理です。こんにちは。 今回は、大企業につとめ、ド繁忙期のなかで突然抑うつ状態になり、3ヶ月も休職に入ったわたしの体験談です。 会社にはめちゃくちゃ迷惑をかけてしまって申し訳なかったのですが、それでもやっぱり、私自身...